《ワキ汗·ワキ臭チェック表》。

自分でもある程度のワキガ診断ができるチェック表を紹介します。

私のクリニックでも実際にカウンセリングで使用しているものです。

肩の力を抜いて、それぞれの項目に「はい」「どちらとも言えない」「いいえ」のうち、あてはまるものに○をつけてみてください。

0冬でも汗をかくことが多い。

0耳アカがいつも湿っている。

0毛深い。

0脂性である。

0肉類や油っこい食べ物が好き。

○お酒が好き。

○緊張したり興奮したりすると、すぐに汗ばむ。

○ストレスをためやすい。

○衣類のワキの下に汗ジミがよくできる。

○靴や靴下が臭う。

0家族にワキガ体質の人がいる。

○自分で自分のニオイがわかる。

○他人からニオイを指摘されたことがある。

0の数はいくつありましたか?※《集計》。

すべての項目に○をつけたら、得点を付けてみましょう。

「はい」は2点どちらとも言えない」は1点、「いいえ」は0点として集計します。

例えば、「はい」が3つ、「どちらとも言えない」が4つ、「いいえ」が2つだとすると、3×2 + 1×4 + 2×2 = 14点となります。

※あなたのワキガ体質はどの程度?

·18点以上▼▼▼

ワキガ体質の可能性大。

かなり強いニオイがあっても不思議ではない状況で、あなたが気づいていなくても、ワキガ体質であることが疑われ、周囲の人の多くは何らかの不快な思いをした可能性があります。

あなたの性格やお仕事、生活環境などにもよりますが、気になる方は早めに専門医に相談し、必要ならば治療を受けた方がいいでしょう。

·14〜17点▼▼▼

ワキガ体質の可能性あり。

中程度のワキガ体質が疑われます。

時として強いニオイを発しているかもしれません。

汗をかいたらこまめに拭くなどのセルフケアに気をつけていても限界があります。

脂っこい食事やたくさんお酒を飲まれる方、ストレスの多い方など,食事内容や生活習慣によっては、今後さらに症状が悪化することも考えられます。

一度カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?.8〜13点▼▼▼ワキガ予備軍。

現時点ではあまり心配はないと思われますが、あえて言えば、「ワキガ予備軍」と位置づけることもできます。

油断をしないほうがいいでしょう。

お酒の飲み過ぎや脂っこい食事のとりすぎなど食生活に注意しておくことは、ワキガ以外の健康管理においても損はありませんね。

日頃から清潔に保つ、コスメサイトで良い口コミのクリアネオを使用するなどのセルフケアを心がけて、ワキ臭を悪化させない生活をされることをおすすめします。

「それでも心配」な方は,もちろんカウンセリングを受けてみるのもよいでしょう。

●7点以下▼▼▼

ノープロブレム!

ワキガ·多汗症である確率はかなり低く、まず問題はありません。

ニオイが気になることがあるとしたら、単なる汗臭さか,あるいは「臭うかもしれない症候群」。

つまり、取り越し苦労だと思われます。

あなた本来の明るさ、積極性をとりもどしてください。

以上は大まかな診断です。

あくまで自己診断による目安ですから、点数が高いからといって、必ず「ワキガ体質である」と断定することはできません。

参考資料としてお考えください。

それでは、チェックリストの各項目について、もう少し詳しく見ていきましょう。